Dottor Ilario De Gaetanis Psicologo Psicoterapeuta

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Gruppo di Sostegno Psicologico per l’Ansia

..il potere curativo della relazione con gli altri..

L’ansia è un’emozione assolutamente normale e necessaria che prende il via quando ci si trova di fronte ad una situazione stressante e ci aiuta a fronteggiarla.

I problemi insorgono se l’attivazione del sistema è eccessiva, ingiustificata o sproporzionata. In questi casi può essere fonte di grossi disagi e rende complicato lo svolgersi quotidiano della vita fino ad ostacolare o impedire normali attività.

Quando ci troviamo in una situazione sociale importante le mani cominciano a sudare, poi la sudorazione diventa continua e più estesa, sentiamo le gambe tremare e ci prende uno stato di agitazione. In casi come questo la reazione è del tutto inadeguata, invece di essere d’aiuto crea forti disagi.

Altre volte il pericolo che viene avvertito non ha a che fare con l’esterno ma riguarda un conflitto interiore, un nostro pensiero oppure una paura. Anche in questi casi non avremmo bisogno di una reazione di attivazione.

L’OBIETTIVO DEL GRUPPO

Il gruppo di sostegno psicologico, a partire dalla condivisione delle esperienze, favorisce la gestione dell’ansia attraverso la comprensione dei pensieri e comportamenti che l’accompagnano e l’apprendimento di strategie di controllo.

Il superamento dell’ansia e dei sintomi collegati aiuta le persone a sperimentare un nuovo benessere psicologico, che influisce positivamente sulle relazioni, sul funzionamento lavorativo, e su una migliore predisposizione ad affrontare la quotidianità.

A CHI SI RIVOLGE

Il gruppo è rivolto alle persone che vogliono trovare delle strategie efficaci per gestire la propria ansia eccessiva, intensa e sgradevole, che si presenta costantemente e continuamente, per periodi sempre più lunghi, iniziando a compromettere le attività di tutti i giorni, come quelle lavorative ed i rapporti con colleghi e familiari.

Il gruppo sarà formato da un minimo 5 partecipanti fino a un massimo di 8.

FINALITA’

– dare voce ad emozioni e vissuti implicati nelle situazioni dove avviene l’ansia

– presa di coscienza sulle proprie modalità di agire

– valorizzazione delle risorse personali

– comprensione di sé stessi, e del proprio funzionamento sociale e psicologico

apprendimento di tecniche di rilassamento fisico e mentale

– dare un nuovo significare all’ansia

CONDUZIONE

Il gruppo viene condotto da due psicologi specializzati in psicoterapia sistemico familiare.

DURATA DEL CICLO DI INCONTRI E FREQUENZA:

L’intero ciclo è composto da 12 incontri della durata di 2 ore

Il ciclo è diviso in due moduli di 6 incontri ciascuno

La frequenza degli incontri è bimensile. Al termine del modulo A la persona potrà scegliere se proseguire con il modulo B.

COSTO E MODALITA’ DI PAGAMENTO

Costo dell’intero ciclo 300,00 euro – 150,00 euro a modulo

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